O homem e a mulher do século XXI é cada vez mais preocupado com a estética corporal. E, por isso, um profissional tem se destacado no mercado de trabalho, por facilitar e ajudar as pessoas a alcanlçarem o corpo perfeito. Esse profissional é conhecido como "Personal Trainer". Essa nominação deriva do inglês e quer dizer treinador pessoal.

Esses profissionais são encontrados, geralmente, em academias , mas existem aqueles que atendem à domicílio. Eles se dividem em inumeras modalidades que seguem de acordo com o gosto ou a necessidade do cliente e, necessáriamente, precisam ser formados em Educação Física e habilitados pelo CONFEF (Conselho Federal de Educação Física).

Um Personal Trainer acompanha todos os momentos de exercício físico do contratante

Esse profissional adota alguns programas específicos para cada cliente, que devem ser seguidos para um resultado satisfatório. Esses procedimentos são chamados de Principios Básicos de Treinamento. O personal pode acompanhar o yoga, o pilates, a musculação, o alongamento, a corrida, o triatlon, o fitness, as artes marciais, bem como, esportes coletivos, reabilitação musculoesquelética e cardiaca, bike, jump entre outros.

Caso alguém queira se dedicar a algum esporte é de importante contar com um especialista orientando seu treinamento. Fazer esses exercícios é bom, mas fazê-lo errado pode ocasionar alguma contusão.

A atuação destes profissionais não se limita só ao esporte como entretenimento, o trabalho do personal trainer é eficiente quando agregado ao trabalho terapêutico, nutricional e, também, fisioterapêutico, cariológico e outros.